Yoga für Schwangere
Zur Vorbereitung auf die Geburt. Mit Yoga durch die Schwangerschaft – intensiv und wohltuend!
Die Schwangerschaft ist eine Zeit, in der wir auf außergewöhnliche Weise eine absolute Einheit mit dem Baby bilden. Diese Yogastunden bieten eine schöne Gelegenheit, mit dir selbst und deinem Baby in innigen und liebevollen Kontakt zu kommen und diese Zeit bewusst und genussvoll zu erleben.
Die Übungen sind leicht und wohltuend, auch kräftigend, um bestimmte Muskeln auf die Geburt vorzubereiten, sie sind den Veränderungen des Körpers angepasst.
Der bewußte Atem trägt dich durch die Stunde und bestimmte Atemübungen können enorm helfen, den Energiefluß zu aktivieren und Stress, Anspannung, Ängste, Schmerzen aufzulösen.
Es fördert die Intuition, die Öffnung, Hingabe und auch die Ausdauer und das Vertrauen in die eigene Stärke und Kraft. Eine wundervolle Vorbereitung auf die Geburt und das „Mamasein“.
Es ist egal, in welcher SSWoche du bist und es ist keine Yogaerfahrung nötig.

Montags 17.30 – 19.00 Uhr in der Frauenklinik

Anmeldung:
https://www.uniklinik-freiburg.de/elternschule-kurse/bewegung-in-der-schwangerschaft/details.html?tx_seminars_pi1%5BshowUid%5D=954&cHash=7c6ea913fa9911c96f6ea3f8e990a0cc

Eine versäumte Stunde kann gern im nächsten oder einem anderen Kurs nachgeholt werden.