Es ist nicht die Yoga Pose, wie schön sie aussieht, wie perfekt sie gehalten wird. Es ist nicht deine körperliche Fitness, deine Flexibilität, oder wie toll du im Kopfstand stehen kannst! Das Ziel ist, zu dir zu kommen, den Raum in dir zu finden, wo du du sein kannst, in Kontakt mit dir zu kommen, ohne Ansprüche, ohne Stress, ohne „ich sollte, ich müsste“! Still zu werden – inne zu halten für einen Moment, mit dir in Frieden zu kommen und diese Schutzschichten, die du dir zugelegt hast, nach und nach abzulegen.
Dein dich und deinen Körper so anzunehmen, wie du bist, nämlich perfekt. Das Ziel ist, deinen Geist wahrzunehmen und all die Geräusche, die er verursacht. Es ist, mit Demut und Dankbarkeit all diese kleinen Dinge und Wunder in deinem Leben zu bemerken und diese leise Freude und die kribbelnden Glücksgefühle zu spüren. Und viel mehr…
Online und zusammen! Alle Kurse finden je nach dem auch Online statt – weltweit!
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Birgit Hug
contact@birgithug.com
Ich freue mich auf euch!
Birgit Hug . move
Vinyasa Yoga, Yoga Alliance zertifiziert
Yin – und Baby Yoga, Ayurvedische Babymassage
deepWORK®, Pilates, Personal Training in Yoga und Bodyworkout
Theta Floating Professional Coach nach Esther Kochte
Grafik Designerin
Mutter von 2 Kindern
Ich wohne bei Freiburg und beschäftige mich leidenschaftlich mit allem, was zur inneren und äußeren Weiterentwicklung und zu Wachstum und Freiheit beiträgt. Dazu gehört für mich künstlerisches Schaffen genauso wie Yoga, Laufen, Fitnesstraining und die Auseinandersetzung mit der geistigen Welt. Yoga spielt seit meiner Studienzeit eine wichtige Rolle in meinem Leben. Vor und nach den Geburten meiner Kinder übte ich genauso mit Begeisterung, Spaß und Freude, wie in allen anderen Lebensphasen auch. Ich freue mich, all diese Erfahrungen in meine Yogastunden einfließen zu lassen und zu teilen.
2007 begann ich mit Ausbildungen in verschiedenen Yoga Schulen, mit diversen Abschlüssen, unter anderem dem weltweit anerkannten Zertifikat der Yoga Alliance. Zahlreiche Aus- und Weiterbildungen in Yin Yoga, Pranayama, Shakti Sadhana, Meditation, Chakra Yoga, Meridian Yoga, Hot Yoga in Tennessee, Pre- und Postnatal Yoga, deepWORK®, Pilates und zuletzt Baby Yoga, Ayurvedische Babymassage und Doula verfeinern meine Arbeit.
Laufen, Fitnesstraining und Yoga sind für mich eine ideale Kombination, beides in Verbindung mit meiner neuesten Leidenschaft deepWORK®, aus der ich ein Trainingskonzept entwickelt habe, das in Gruppen, z.B. Mamafit – Bodyworkout im Park oder als Personal Training (nicht nur für Mamas) draußen in der Natur stattfindet, unter freiem Himmel, bei Wind und Wetter.
Als Theta Floating Professional Coach kannst du mich jederzeit für dein persönliches mentales Coaching buchen.
